近日大暑，防暑同時勿忘除濕

近日大暑，防暑同時勿忘除濕

　　大暑時候天氣往往炎熱、潮濕，人體感受非常的濕熱，很容易中暑。因此在大中午溫度較高時候盡量少出門，少活動，即使出門也不要長時間暴露在大太陽底下，防暑解熱。但是為了讓體內(nèi)的濕氣散發(fā)，我們可以在早晚溫度較低還能讓人體接受的范圍內(nèi)進行慢跑等有氧運動，這樣也有利于身體在大暑這樣的時節(jié)得到養(yǎng)護。

　　在這種節(jié)氣到來的時候，正確的飲食可以幫助我們?nèi)梭w防御酷暑的煎熬?？梢远喑孕┣宓娘嬍?，比如冬瓜、薏米等蔬菜，配上綠豆粥來解暑氣。還有這段日子要多喝水，補充人體水分，A不要吃些冷凍的食品，棒冰等食物最好不要吃，切記貪涼。

　　大家在夏天中暑的原因不僅僅是因為天氣熱的緣故，還有就是因為在大暑的時候空氣濕度較高，這也意味著增加中暑的幾率。濕度較高的天氣特征就是悶熱，容易讓人體內(nèi)濕熱無法排出，就淤積在體內(nèi)，這也是這幾日我們大家需要注意身體的幾點。

　　那么對于近日天氣情況，我們最好在家中購置一臺除濕用的家用專業(yè)除濕機，選擇合適的除濕機在家里運行，排出空氣中高濕度，將空氣濕度控制在人體適宜范圍內(nèi)。

　　合理防暑除濕，是這個夏天必備的一項健康技能，安詩曼除濕機可以在每個夏天幫助您解除濕氣煩惱。